Observações
 
 
 
   
 
A metodologia utilizada pela Escola Equilíbrio de Patinação consiste em aprender os primeiros passos da seguinte forma:
1- aprender a cair e a levantar;








2- aprender a marchar (usando as rodas travadas, para quem nunca patinou);







3- aprender a agachar;








4- aprender a equilibrar;


Após esta primeira fase, são trabalhados os seguintes níveis: classes iniciais, classe de bronze, classe de prata e classe de ouro.

ATENÇÃO:
usamos a metodologia descrita acima por ter sido a que ofereceu melhores resultados com relação ao desenvolvimento dos nossos alunos.
Isto não significa que ela seja a única ou a melhor.

Você irá encontrar outras escolas e outros professores de patinação que trabalham de maneira diferente, e que, com certeza, cada um da sua forma, estão preocupados com o melhor desenvolvimento dos seus alunos.

CLASSES INICIAIS
1º NÍVEL – INICIANTES

1- Marchar de frente;
2- Fazer carrinho (agachamento de frente);
3- Parar no freio ou em “T”;
4- Marchar de costas.

2º NÍVEL – INTERMEDIÁRIOS

1- Quatro
2- Quatro, descendo para carrinho;
3- Virada sobre os dois pés (andar de frente e virar de costas);
4- Patinar de costas cruzando.

3º NÍVEL – AVANÇADOS

1- Avião;
2- Seqüência de Avião, Quatro e carrinho
3- Virada sobre um pé (virada de três);
4- Salto: Bunny Hope

CLASSE DE BRONZE
4º NÍVEL

1- Saltos:
• Meio Mapes (meia rotação no ar);
• Mohawk Jump;
• Meio Flip (meia rotação no ar);

2- Corrupio:
• Corrupio com os dois pés;

5º NÍVEL

1- Seqüência de Saltos:
• Meio Mapes / Bunny Hope / Mohawk Jump / Meio Flip

2- Saltos:
• Waltz Jump;
• Mapes;

3- Corrupio:
• Interno de costas

6º NÍVEL

1- Seqüência de Saltos:
• Waltz Jump / Mapes / Mapes

2- Saltos:
• Salchow;
• Flip;

3- Corrupios:
• Corrupio Interno de Frente;
• Corrupio em carrinho (sit spin interno de costas)

7º NÍVEL

1- Saltos:
• Loop;
• Euler;

2- Seqüência de Saltos:
• Euler / Salchow;

3- Corrupios:
• Corrupio Externo de Frente;

4 – Seqüência de Corrupios:
• Sit Spin Interno de Costas para Corrupio Interno de Frente

CLASSE DE PRATA
8º NÍVEL

1- Saltos:
• Mapes (uma rotação e meia no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Waltz Jump / Loop / Mapes / Euler / Salchow;
• Loop / Loop / Loop;

3- Corrupios:
• Corrupio Externo de Costas.

9º NÍVEL

1- Saltos:
• Axel (uma rotação e meia no ar);
• Salchow (uma rotação e meia no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Loop / Euler / Flip;

3- Corrupios:
• Corrupio em avião (Camel Externo de Costas).

10º NÍVEL

1- Saltos:
• Flip (uma volta e meia no ar);
• Mapes Duplo (duas rotações no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Lutz / Euler / Flip;

3- Corrupios:
• Sit Spin Externo de Costas.

11º NÍVEL

1- Saltos:
• Salchow Duplo (duas rotações no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Axel / Loop / Mapes Duplo;

3- Seqüência de Corrupios:
• Sit Spin Interno de Costas saltando para Sit Spin Externo de Costas.

CLASSE DE OURO
12º NÍVEL

1- Saltos:
• Flip Duplo (duas rotações no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Axel / Loop / Mapes Duplo / Euler / Salchow Duplo;

3- Corrupios:
• Travel Interno com Camel Externo de Costas;

4- Seqüência de Corrupios:
• Camel Externo de Costas descendo para Sit Spin Externo de Costas

13º NÍVEL

1- Saltos:
• Loop Duplo (duas rotações no ar);
• Axel Duplo (duas rotações no ar);
• Mapes Triplo (três rotações no ar);
• Salchow Triplo (três rotações no ar);

2- Seqüência de saltos:
• Lutz Duplo / Euler / Flip Duplo;

3- Corrupios:
• Travel Externo com Camel Externo de Frente;
• Travel Externo com Heel Camel.



 
 

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